Month: May 2025

🦠 ఒమిక్రాన్ పై భయం వద్దు… అవగాహన అవసరం !

vishnu73142

COVID 19: గతంలో కొవిడ్-19 (Covid 19) మహమ్మారి ప్రపంచాన్ని వణికించింది. ప్రస్తుతం మళ్ళీ మన దేశంలో కనిపిస్తున్న కనిపిస్తున్న ఒమిక్రాన్ వేరియంట్లు (Omicron variant) మాత్రం మైల్డ్ లక్షణాలతోనే ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంటే అప్రమత్తత అవసరం ఉన్నా, భయపడాల్సిన పని లేదని చెబతుున్నారు. ❗ ఒమిక్రాన్ లక్షణాలు ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ల (BA.5, XBB, EG.5, BA.2.86, JN.1 మొదలైనవి) లక్షణాలు ఎక్కువగా మామూలు జలుబు, తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి, అలసట, జ్వరం లాంటివే […]

Continue Reading

ACలు వాడుతున్నారా ? బ్లాస్ట్ అవ్వకుండా ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి !

vishnu73302

ఇండియాలో ఎండలు మండిపోతున్నాయి.  చాలా మంది ఇంటి తలుపులు మూసి, ఏసీ ముందు కూర్చోవడం కామన్ అయింది.  అయితే ఇదే సమయంలో మీ కరెంట్ బిల్లు కూడా భారీగా పెరిగే అవకాశముంది. ఇంకా ప్రమాదకరంగా చెప్పాలంటే, ఏసీని అధికంగా వాడటం వల్ల “AC బ్లాస్ట్”లాంటి ప్రమాదాలు కూడా జరిగే అవకాశముంది.  ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు అవసరం. అందుకే ఈ వేసవిలో మీ ఇంటిని చల్లగా ఉంచేందుకు, మీ జేబుకు చిల్లులు పడకుండా ఉండేందుకు ఓ […]

Continue Reading

పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు తగ్గాలా ? ఈ ఆహారాలు తప్పక తీసుకోండి!

vishnu73300

ఈ కాలంలో ఎక్కువ మంది శారీరక శ్రమ తక్కువ, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు ఎక్కువగా ఉండటంతో పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకోవడం సాధారణంగా మారింది. ఇది కేవలం శరీర దృష్టికే కాకుండా, అంతర్గత అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, సహజమైన కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యను కొంత మేరకు నియంత్రించవచ్చు. ఇక అలాంటి బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగించడంలో సహాయపడే ముఖ్యమైన ఆహారాలు ఇవే: 1. నిమ్మరసం ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో […]

Continue Reading

సద్గురు మెడిటేషన్ తో మెదడు యాక్టివ్! – Harvard Studyలో కొత్త నిజాలు

vishnu73271

  శారీరకంగా (physical health), మానసికంగా (mental health) ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు Yoga, Mindfulness Meditation ఎంతగానో సహాయపడతాయన్న విషయం తెలిసిందే. ఇప్పుడు ఈ అంశంపై Harvard Medical School నిర్వహించిన పరిశోధనల్లో Isha foundation వ్యవస్థాపకులు Sadhguru రూపొందించిన ప్రత్యేక ధ్యాన పద్ధతి మెదడు వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తోందని తేలింది. Isha Foundation అభివృద్ధి చేసిన ‘Samyama Meditation’ పై Harvard లో అధ్యయనం Massachusetts General Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center లోని […]

Continue Reading

🛕 మే 26-27 శని జయంతి: ఈ రెండు రోజులు ఎందుకు ప్రత్యేకం?

vishnu73205

  వైశాఖ అమావాస్య రోజున శని భగవానుడు జన్మించారు. అతను సూర్య భగవానుడికి, ఛాయాదేవికి పుత్రుడు. ఈ కారణంగా ఈ అమావాస్యను శని అమావాస్య అని కూడా పిలుస్తారు. ధర్మమార్గాన్ని అనుసరించేవారికి శనిదేవుడు ఆశీర్వాదం అందిస్తారు, అపనీత మార్గం వెళ్ళేవారికి శిక్షిస్తారు. 🙏 శని జయంతి రోజున ఏం చేయాలి? 🏠 ఇంట్లో పూజ విధానం: పూజాస్థలాన్ని శుభ్రంగా ఉంచాలి శనిదేవుని చిత్రపటం లేదా విగ్రహం పెట్టాలి ఆవ నూనెతో దీపం వెలిగించాలి “ఓం శనైశ్చరాయ నమః” […]

Continue Reading

ఈ రోజు హనుమజయంతి – భక్తి, బలము, బుద్ధి తేజస్సు ప్రతీక!

vishnu73478

  హనుమంతుడు హిందూ ధర్మంలో అత్యంత పవిత్రమైన దైవం. ఆయన కేవలం రాముని భక్తుడే కాదు, సీతారాములకు కూడా ఆరాధ్య దేవుడు. రుద్రాంశ సంభూతుడైన అంజనేయుడు, వాయుపుత్రుడిగా పవిత్రమైన వానర తత్వాన్ని ధరించి భూమిపై అవతరించాడు. హనుమజయంతి (2025 మే 22) అనేది ఆయన అవతారానికి గౌరవంగా జరుపుకునే పవిత్ర రోజుగా భావించబడుతుంది. పంచముఖ హనుమంతుడు – ఐదు ముఖాల్లో ఐదు తత్వాలు వానర రూపంలో మనకు ఎక్కువగా తెలిసిన హనుమంతుడు నిజానికి పంచముఖ స్వరూపుడు. ఈ […]

Continue Reading

జ్యోతి మల్హోత్రా… హైదరాబాద్ ని టార్గెట్ చేసిందా ?

vishnu73101

జ్యోతి మల్హోత్రా…ఒకప్పుడు ట్రావెల్ టూర్స్ చేసే య్యూటూబర్…బ్లాగర్….ఇప్పుడామెను దేశద్రోహి అంటున్నారు. మన దేశ సైనిక రహస్యాలను పాకిస్థాన్ కు అమ్ముకుంది. లగ్జరీ లైఫ్ ని ఎంజాయ్ చేసింది. ఢిల్లీలోని పాక్ ఎంబసీతో సంబంధాలు… పాకిస్తాన్ కి టూర్ కి వెళ్ళడం…. అక్కడ ప్రముఖులతో ఇంటర్వూలు చేయడం.. ఇవన్నీ దేశ ద్రోహి జ్యోతి మల్హోత్రాకు చాలా ఈజీగా మారాయి. అయితే ఆమె మూలాలు హైదరాబాద్ లోనూ కనిపిస్తున్నాయి. కేంద్ర మంత్రి కిషన్ రెడ్డి, బండి సంజయ్ లాంటి కీలక […]

Continue Reading

చిరంజీవి అనిల్ రావిపూడి కాంబినేషన్‌లో నయనతార ఫిక్స్‌..!

Desk85

మెగాస్టార్ చిరంజీవి, డైరెక్టర్ అనిల్ రావిపూడి కాంబినేషన్‌లో రూపొందుతున్న కొత్త సినిమాలో కథానాయికగా నయనతార ఖరారైంది. గత కొద్ది రోజులుగా ఆమె పేరు ప్రచారంలో ఉండగా, తాజాగా టీమ్ అధికారికంగా ఆమెను అనౌన్స్ చేస్తూ ఓ ఆసక్తికర వీడియోను విడుదల చేసింది. వీడియోలో నయన్ స్టైల్‌లో “హలో మాస్టారు.. కెమెరా కొద్దిగా రైట్‌ టర్నింగ్‌ ఇచ్చుకోమ్మా” అనే డైలాగ్ ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటోంది. చిరంజీవి సైతం ఈ అనౌన్స్‌మెంట్‌ను స్వాగతిస్తూ, “హ్యాట్రిక్ మూవీలో నయనతారతో కలిసి పని చేయడం […]

Continue Reading

‘హరిహర వీరమల్లు’ గ్రాండ్ ప్రెస్ మీట్‌ తేది ఫిక్స్..!

Desk82

పవర్‌స్టార్ పవన్ కల్యాణ్ ప్రధాన పాత్రలో నటిస్తున్న పీరియాడిక్ యాక్షన్ డ్రామా ‘హరిహర వీరమల్లు‘ మరో కీలక దశను దాటుతోంది. జ్యోతి కృష్ణ దర్శకత్వంలో రూపుదిద్దుకుంటున్న ఈ చిత్రం, రెండు భాగాలుగా తెరకెక్కుతున్న సంగతి తెలిసిందే. ఇందులో తొలి భాగం ‘హరిహర వీరమల్లు పార్ట్: స్వార్డ్ వర్సెస్ స్పిరిట్’ పేరుతో జూన్ 12న ప్రేక్షకుల ముందుకు రానుంది. నిధి అగర్వాల్ కథానాయికగా నటిస్తుండగా, బాలీవుడ్ స్టార్స్ అర్జున్ రాంపాల్‌, నర్గీస్ ఫక్రీ, బాబీ డియోల్‌లు కీలక పాత్రల్లో […]

Continue Reading

ఎన్టీఆర్ బ‌ర్త్‌డే స్పెష‌ల్.. ‘వార్ 2’ నుంచి హృతిక్ గిఫ్ట్

Desk83

హైదరాబాద్‌: హృతిక్‌ రోషన్‌, ఎన్టీఆర్‌ ప్రధాన పాత్రల్లో నటిస్తున్న భారీ యాక్షన్‌ థ్రిల్లర్‌ ‘వార్‌ 2’ పై సినిమా అభిమానుల్లో ఆసక్తి నిత్యం పెరుగుతోంది. అయాన్‌ ముఖర్జీ దర్శకత్వం వహిస్తున్న ఈ పాన్‌ ఇండియా చిత్రాన్ని యశ్‌రాజ్‌ ఫిల్మ్స్‌ నిర్మిస్తోంది. కియారా అడ్వాణీ కథానాయికగా నటిస్తున్నారు. ఇటీవల హృతిక్‌ రోషన్‌ ఓ ఇంటర్వ్యూలో ఎన్టీఆర్‌ పుట్టినరోజు (మే 20) సందర్భంగా ప్రత్యేక సర్‌ప్రైజ్‌ అందించనున్నట్లు చెప్పారు. ఈ విషయంపై తాజాగా ఎన్టీఆర్‌ స్పందించారు. ‘‘ఆ సర్‌ప్రైజ్‌ కోసం […]

Continue Reading