బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఇలా చేయొద్దు !

ఉదయం సరైన టిఫిన్ తింటే రోజంతా హుషారు శరీరంలో శక్తిని ఖర్చు చేసే మెటబాలిజం మెరుగు

బ్రేక్ ఫాస్ట్ విషయంలో చేసే పొరపాట్లతో మెటబాలిజంలో మందగమనం

[{"selector":"#anim-c83afe2e-cc17-4700-8789-2f5f0b8a4f64 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-fa8d226b-178d-4dae-9bdf-ff632f4f139e","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

ఉదయం తప్పనిసరిగా అల్పాహారం తినాల్సిందే ఉదయం తినకపోతే... మిగిలిన రోజంతా అతిగా తినే ప్రమాదం

[{"selector":"#anim-02c9f207-9e8d-4f47-8382-81a398ee6d3e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4ec599e9-efe3-43df-a4e0-62b7a197f583","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

ఉదయాన్నే తీపి పదార్థాలు అస్సలు తినొద్దు. తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి శక్తి తగ్గుతుంది

[{"selector":"#anim-a17ee16d-7546-418a-ab90-038bb00453d1","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-ba60e47c-4cbf-49fb-ae1f-a7401847689e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ప్రోటీన్ ఫుడ్ బెటర్. కడుపు నిండిన భావన- కండర పుష్టికి మంచిది

[{"selector":"#anim-47b7413e-5880-4b46-9a71-9377ef955870","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-5c4f94ba-4f2a-493f-97a2-dd44fe81cafa [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బ్రేక్ ఫాస్ట్ లేట్ గా చేయొద్దు. ఆలస్యమైతే మెటబాలిజాన్ని నిర్వహించే శరీర జీవ గడియారం దెబ్బతింటుంది.

[{"selector":"#anim-ea4d88ee-d141-4db5-9e36-211e547adc5c","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-c58d5805-a2ce-47de-99e9-a5edc200f737 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో పీచు పదార్థాలు బెటర్. పీచుతో పేగుల ఆరోగ్యం బాగుంటుంది క్యాలరీల ఖర్చులో పీచుదే ముఖ్యపాత్ర

[{"selector":"#anim-b470d06b-b81b-4b7f-971f-388b27dd0106","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-c0535f08-d15d-40db-a048-75155f2a23eb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

పరగడుపున కాఫీ తాగొద్దు. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే కార్టిసాల్ పెరిగి చక్కెర నియంత్రణకు ఆటంకం

[{"selector":"#anim-1a611570-7c40-466d-a89c-2ac8cd7ac1ba","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]