మూత్రపిండాలు బాగుండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్ !
మూత్రపిండాల జాగ్రత్తలు
Continue Reading
Healthy Life
🌿 తులసితో మెమొరీ పవర్, రోగ నిరోధక శక్తి
🌿 తులసితో మెమొరీ పవర్ (Tulasi for Memory Power in Telugu) మన భారతీయ సంస్కృతిలో తులసి (Tulasi plant) ఒక పవిత్రమైన మొక్క మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఔషధ మొక్కగా కూడా గుర్తింపు పొందింది. [Tulasi Benefits in Ayurveda] అనే అంశంపై ఎన్నో పరిశోధనలు జరగడం సహజం. అమెరికా నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ చేసిన అధ్యయనాల ప్రకారం, తులసిని నిత్యం వాడితే మానవుని ఆరోగ్యం బలపడుతుంది, దీర్ఘాయుష్ కలుగుతుంది. […]
Continue Reading
మెడికల్ మాఫియా… దోచేస్తున్నారు !
పేషంట్లను దోచేస్తున్న మెడికల్ మాఫియా నిజామాబాద్‌లో పెరుగుతున్న ఆరోగ్య ఖర్చులు పేద, మధ్యతరగతి జనం నుంచి దోపిడీ నిజామాబాద్ జిల్లాలో మెడికల్ మాఫియా రాజ్యమేలుతోందన్న ఆరోపణలు వస్తున్నాయి. జిల్లాలో చికిత్స కోసం హాస్పిటల్స్ లో చేరుతున్న రోగుల నుంచి అందినంత దోచుకుంటున్నాయి కొందరు యాజమానులు. రోగి బతకాలన్న ఆశతో ఉంటే, ట్రీట్మెంట్ ఖర్చుల పేరు చెప్పి లక్షల రూపాయల డబ్బులు గుంజుతోంది మెడికల్ మాఫియా . వైద్యాన్ని సేవగా కాకుండా వ్యాపారంగా తయారు చేశారు కొందరు ప్రైవేట్ […]
Continue Reading
🌙 రాత్రిళ్ళు చపాతీలు తింటున్నారా? కాస్త ఆగండి !
🍽️ రాత్రి భోజనం మీద ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు పెరుగుతుందంటూ (Weight Gain Tips in Telugu) ఆందోళన చెందుతున్నారు. అందువల్ల రాత్రి పూట ఆహారం తగ్గించి (Low Calorie Dinner Options), చపాతీలు తీసుకోవడం రివాజు అయ్యింది. అయితే, నిపుణులు రాత్రి భోజనంపై కీలక సూచనలు చేస్తున్నారు. 😯 ఒక పూటే భోజనం… సరైనదా? బరువు పెరుగుతున్నారనే కారణంగా చాలామంది రాత్రి భోజనం మానేసి, చపాతీలు లేదా ఇతర టిఫిన్లు […]
Continue Reading
ఇవి ఫ్రిజ్ లో పెట్టొద్దు !
ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకూడని పదార్థాలు! (Foods Not to Keep in Fridge) బయట ఉంచితే పాడైపోతాయనో, తాజాదనం పోతుందనో అనేక ఆహార పదార్థాలను (Food Items) ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుస్తుంటాం. కానీ కొన్ని పదార్థాలను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం వల్ల వాటి రుచి, పోషకాలు తగ్గిపోతాయి. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచకూడని పదార్థాలు (Do Not Keep in Fridge) ఏవో తెలుసుకుందాం. ఇవి ఫ్రిజ్ లో పెట్టొద్దు ! 🔹 బంగాళదుంప (Potato), చేమగడ్డ (Yam), ఉల్లి (Onion), వెల్లుల్లి (Garlic), […]
Continue Reading
ఒబెసిటీతో గజినీలు అవుతారు !
Obesity Alzheimer: మీరు బరువు పెరిగిపోతున్నారా ? పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయిందా.. అయితే జాగ్రత్త తొందర్లోనే మీరు అల్జీమర్స్ బారిన పడే ఛాన్సుంది. అంటే మీరేం చేస్తున్నారో మీకు గుర్తుండదు. పూర్తిగా మర్చిపోతారు. గజనీలు అయిపోతారు. 50 నుంచి 60యేళ్ళ వయస్సులో ఇలాంటి సమస్య మిమ్మల్ని పలకరించే ఛాన్సుంది. సో… స్థూలకాయాన్ని తగ్గించుకోవాలని లేటెస్ట్ స్టడీ ద్వారా అమెరికా వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒబెసిటీతో బాధపడేవాళ్ళల్లో భవిష్యత్తులో మతిమరుపు సమస్య గ్యారంటీ అంటున్నారు అమెరికా పరిశోధకులు. […]
Continue Reading
ఐటీ పీపుల్ కి ఫ్యాటీ లివర్ !
IT People Fatty Liver : ITతో పాటు BPO రంగాల్లో పనిచేస్తున్న వాళ్ళల్లో కాలేయం (Liver) సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయని ఈమధ్య సర్వేలో తేలింది. దేశంలో 54 లక్షల మంది ఐటీ ఉద్యోగులు ఉంటే వాళ్ళల్లో 84 శాతం మంది Fatty Liver తో పాటు కాలేయానికి సంబంధించిన వ్యాధులతో బాధ పడుతున్నారు. 71 శాతం మంది IT ఉద్యోగుల్లో ఒబెసిటీ (Obesity) సమస్య ఉంది. వీళ్ళల్లో 34 శాతం మంది జీవక్రియ సిండ్రోమ్ తో […]
Continue Reading
వామ్మో ఆ కూరలు తింటున్నారా ?
Bacteria in Vegetables : ప్రతి రోజూ ఆకు కూరలు తినండి… కూరగాయలు తినండి… ఒబెటిసీ, డయాబెటీస్ కి చెక్ చెప్పండి అంటూ ఆరోగ్య నిపుణులు తరుచుగా చెబుతుంటారు. కానీ కొన్ని కూరగాయలు, ఆకు కూరల్లో రుచి తేడా అనిపిస్తోందన్న కంప్లయింట్స్ తరుచుగా వస్తున్నాయి. కొన్ని చేదుగా ఉంటే… మరికొన్ని ఫెస్టిసైడ్స్ వాసన వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా హైదరాబాద్, విజయవాడ, విశాఖ లాంటి నగర మార్కెట్లలో దొరికే కూరగాయలు, ఆకు కూరలపై ఇలాంటి ఆరోపణలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. అవి […]
Continue Reading
రూ.59 కే Phone pe ఆరోగ్య బీమా
Phone pe Insurance : పేమెంట్స్ యాప్ Phone pe…. Health Insurance Planను ప్రవేశపెట్టింది. రూ.59 చెల్లిస్తే చాలు… ఏడాది పాటు డెంగీ, మలేరియా, చికున్ గున్యా, స్వైన్ ఫ్లూ లాంటి 10కిపైగా అనారోగ్య సమస్యలు, వ్యాధులకు రూ.5 వేలదాకా ఇన్సూరెన్స్ కవరేజీ ఇస్తోంది. Read this Also :క్యాన్సర్ కీ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ రూ.99కి – రూ.10వేలు రూ.199కి- రూ.25 వేలు, రూ.299కి – రూ.50 వేలు, రూ.499కి – లక్ష రూపాయల వరకు […]
Continue Reading
క్యాన్సర్ కీ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీ
Cancer Insurance Policy : క్యాన్సర్… అంటే చాలా మందికి భయం. మధ్యతరగతి వర్గాల్లో అయితే పెద్ద అలజడి. ఇది హెల్త్ ప్రాబ్లెమ్ మాత్రమే కాదు… ఆర్థికంగా కూడా పెద్ద సమస్య. ఒక్కసారి ఎటాక్ అయితే లక్షల రూపాయలు ఖర్చు పెట్టాల్సిన పరిస్థితి. కుటుంబ బడ్జెట్ మొత్తం తలకిందులవుతుంది. ప్రతి యేటా 12 నుంచి 14 లక్షల మంది దాకా మన దేశంలో క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు. దాంతో ఇప్పుడు క్యాన్సర్ ఖర్చుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన […]
Continue Reading