72 Hours Work Weekపై నారాయణ మూర్తి వ్యాఖ్యలు.. డాక్టర్ల వార్నింగ్ !

English Version : 72-hour workweek debate: Murthy vs doctors on India’s growth and well-being

72 Hours పని చేయండి – ఇన్ఫోసిస్ నారాయణ మూర్తి

72 Hours Work Week : ఇన్ఫోసిస్ వ్యవస్థాపకులు నారాయణ మూర్తి మళ్లీ పెద్ద చర్చకు కారణం అయ్యారు. ఆయన లేటెస్ట్ గా —“భారత యువత 72 గంటలు పని చేస్తే దేశం వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది”— ఈ అంశంపై ఇంటర్నెట్‌, సోషల్ మీడియా, ఆఫీసుల్లో, WhatsApp గ్రూపులలో పెద్ద డిబేట్‌గా మారింది.

చైనా లో ఫేమస్ అయిన 9-9-6 వర్క్‌ కల్చర్ (ఉదయం 9 నుంచి రాత్రి 9 వరకు, వారం 6 రోజులు) లా మనమూ పని చేస్తే ఇండియా గ్లోబల్ లెవెల్లో పోటీ పడగలదని మూర్తి అంటున్నారు.

కానీ 72 Work Hours కల్చరపై డాక్టర్లు, సైకాలజిస్టులు, కార్పొరేట్ నిపుణులు గట్టి హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు.

“72 Hours Work week అంటే కేవలం ఎక్కువ పని కాదు… అది శరీరానికి, మెదడుకు, భావోద్వేగాలకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగిస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు

మూర్తి 72 Hours వర్క్‌వీక్ — అభివృద్ధి కోసం త్యాగం చేయాల్సిందే ?

• మూర్తి గారి అభిప్రాయం ప్రకారం,
  భారత్ ప్రపంచంలో పెద్ద స్థాయికి ఎదగాలంటే పని గంటలు పెరగాలి.
• ఆయన 2023లో కూడా ఇదే భావనతో “భారత యువత 70 గంటలు పని చేయాలి” అన్నారు.
• సపోర్టర్లు ఏమన్నారంటే :
• ఇది డిసిప్లిన్ పెంచుతుంది
• ప్రొడక్టివిటీ పెరుగుతుంది
• నేషన్ బిల్డింగ్‌కు ఇది అవసరం

కానీ ఆయన ప్రపోజల్ అమానుషం, అసాధ్యం, ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అని తీవ్రంగా విమర్శిస్తున్నారు కొందరు.

🩺 డాక్టర్ల Warning: “72 Hours పని చేయడం అంటే శరీరాన్ని నెమ్మదిగా నశింపజేయడం”

1) Mental Health పై తీవ్ర ప్రభావం

డాక్టర్ ప్రతీప్ నారాయణ సహూ (Manipal Hospital, Bhubaneswar) ఏమన్నారంటే :

• వరుసగా ఎక్కువ గంటలు పని చేయడం వల్ల కార్టిసాల్ (stress hormone) ఎప్పుడూ హైగా ఉంటుంది.
• దాంతో వచ్చే సమస్యలు:
• నిరంతర అలసట
• చిరాకు
• ఆందోళన
• ఒత్తిడి
• చివరికి burnout

డాక్టర్ ప్రమోద్ వి సత్య (Manipal Hospital, Bengaluru) ఏమన్నారంటే ….

• మానవ ఆరోగ్యం మూడు పిల్లర్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది—నిద్ర, ఆహారం, వ్యాయామం
• 72-గంటల వర్క్‌వీక్ ఈ మూడు పిల్లర్స్ అన్నింటినీ డిస్ట్రబ్ చేస్తుంది.
• దీని వల్ల ప్రొడక్టివిటీ పడిపోతుంది, ఆరోగ్యం కూడా క్షీణిస్తుంది.

😴 2) నిద్రపై తీవ్ర ప్రభావం

రీసెర్చ్ ప్రకారం:

• Deep non-REM sleep మన మెదడుకు చాలా అవసరం.
• నిద్ర తగ్గితే:
• మైగ్రేన్
• ఆందోళన
• పానిక్ ఎటాక్స్
• నరాలు బలహీనత
• Concentration తగ్గడం
• Decision making లో తప్పులు
• నిద్ర తగ్గిన వ్యక్తుల జీవిత నాణ్యత డ్రామాటిక్‌గా పడిపోతుంది.

3) Physical Strain — మూడింటి మీద దెబ్బ: వెన్నెముక, హృదయం, కండరాలు

💺 Long Sitting = New Smoking

• ఒకే పొజిషన్‌లో ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవడం వల్ల:
• వెన్ను నొప్పులు
• మెడ నొప్పి
• కండరాల బిగుసుకుపోవడం
• తలనొప్పులు
• World Health Organization కూడా prolonged sitting‌ను “new smoking” అని పిలుస్తోంది.
  అంటే ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పనిచేయడం అంటే స్మోకింగ్ చేయంతో సమానం అని

❤️ 4) గుండె సంబంధిత సమస్యలు

ఇంటర్నేషనల్ స్టడీస్ ప్రకారం :

Shukra Moudyami 2025 : పెళ్లిళ్లు ఎందుకు ఆగిపోయాయి? శుక్ర మౌఢ్యమి పై క్లారిటీ!

• ఎక్కువ పని గంటలు హైపర్ టెన్షన్, inflammation, గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తాయి.
• వ్యాయామం తగ్గే కొద్దీ, హార్ట్ & లంగ్స్ కండిషనింగ్ బలహీన పడుతుంది.

🍔 5) Irregular Diet — Skipping Meals & Junk Food Addiction

ఎక్కువ టైమ్ పని చేసే వాళ్లలో సాధారణంగా కనిపించే సమస్యలు:

• బ్రేక్‌ఫాస్ట్ స్కిప్ చేయడం
• లంచ్ టైం miss అవ్వడం
• రాత్రిళ్లు late గా తినడం
• తీరిక లేక junk food మీద ఆధారపడటం

దీని వల్ల:

• fatty liver
• insulin resistance
• obesity
• acidity
• IBS (irritable bowel)
• cholesterol పెరుగుదల
• blood sugar పెరుగుదల

🛡️ 6) Long-Term Health Risks (భవిష్యత్తుకే ముప్పు)

72 Hours వర్క్‌వీక్‌ను సుదీర్ఘకాలంగా follow చేస్తే:

• immunity తగ్గిపోతుంది
• చిన్న infections కూడా పెద్ద సమస్యగా మారతాయి
• type-2 diabetes ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• depression & anxiety chances పెరుగుతాయి
• హార్ట్ అటాక్ రిస్క్ రెట్టింపు అవుతుంది

డాక్టర్ల ఫైనల్ Verdict:

“72 గంటల వర్క్ షెడ్యూల్ productivity పెంచదు.
అది కేవలం health ని నెమ్మదిగా నాశనం చేస్తుంది.”

सम्बंधित ख़बरें

Shukra Moudyami 2025 : పెళ్లిళ్లు ఎందుకు ఆగిపోయాయి? శుక్ర మౌఢ్యమి పై క్లారిటీ!

గాయని నుంచి ఎమ్మెల్యే దాకా… యంగెస్ట్ బిహార్ ఎమ్మెల్యే Maithili Tagore సక్సెస్ స్టోరీ

భోజనం చేశాక 15 నిమిషాలు నడవండి: గుండె పోటు ప్రమాదం 40శాతం తగ్గినట్టే !

Hyundai i20 యజమాని తప్పులు మీరూ చేయొద్దు !

UIDAI కొత్త Aadhaar యాప్‌ వచ్చేసింది ! బయోమెట్రిక్స్ లాక్ చేయండి !

📢 Social Media Reaction — “Nation building ok… కానీ health మాటేంటి?”

• X (Twitter) లో చాలా మంది మూర్తి వ్యాఖ్యలను వ్యతిరేకిస్తున్నారు

“మీ పిల్లలు 72 గంటలు పని చేస్తారా?”

• ఇంకొందరు
• “పని గంటల కంటే productivity, skill development ముఖ్యం.”

మొత్తం మీద ఈ డిబేట్ చెప్పేది ఏంటంటే —

ఇండియా అభివృద్ధి కావాలి… కానీ అందుకోసం జనం ఆరోగ్యాలు పాడు చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

🌏 Global Comparison — China 9-9-6 modelపై విమర్శలు

China 9-9-6 Culture

• మొదట్లో చైనాలో కూడా ఈ మోడల్‌ను “ఉత్తమ ప్రొడక్టివిటీ” గా పరిగణించారు
• కాని అక్కడ:
• డిప్రెషన్ కేసులు పెరిగాయి
• హార్ట్ అటాక్‌లు పెరిగాయి
• యువ ఉద్యోగులు ‘overwork death’ కి గురయ్యారు

దాంతో చైనా కోర్టులు 9-9-6 మోడల్‌ను illegal అని తీర్పు చెప్పాయి.

గాయని నుంచి ఎమ్మెల్యే దాకా… యంగెస్ట్ బిహార్ ఎమ్మెల్యే Maithili Tagore సక్సెస్ స్టోరీ

Japan: Karoshi (Death by overwork)

ప్రపంచానికి షాక్ ఇచ్చిన కాన్సెప్ట్—Karoshi (అత్యధిక పనితో మరణం).
జపాన్ కూడా ఇప్పుడు:

• పని గంటలు తగ్గిస్తోంది
• mental health support పెంచుతోంది

South Korea కూడా దీన్ని నియంత్రిస్తోంది

అందువల్ల ఇండియా ఇదే ప్రమాదంలో పడకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

🧭 NEXT STEPS — Productivity పెంచాలంటే ఏం చేయాలి? (డాక్టర్లు + కార్పొరేట్ నిపుణుల సలహాలు)

✔ ఎక్కువ గంటలు కాదు, smart work
✔ skill development & innovation మీద దృష్టి పెట్టాలి
✔ 40–48 గంటల healthy work schedule
✔ workplace లో:

• mental health support
• fitness breaks
• ergonomic seating
  ✔ employees కి flexibility

ఇవి పాటిస్తే productivity కూడా పెరుగుతుంది… health కూడా కాపాడుతుంది.

Conclusion

ఇన్ఫోసిస్ నారాయణ మూర్తి సూచించిన 72 Hours వర్క్‌వీక్ ఆలోచన అభివృద్ధి జరగాలన్న ఉద్దేశ్యంతో వచ్చినదే. కానీ ఆరోగ్యం, జీవన నాణ్యత, కుటుంబాటు ప్రమాదంలో పడే అవకాశం ఉందని డాక్లర్లు, మానసిక నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

భారత అభివృద్ధి కోసం ప్రతి ఒక్కరూ కష్టపడాలి — ఇది నిజం.
కానీ అనారోగ్యంతో కష్టపడే workforce కంటే,
ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా, smart గా పనిచేసే workforce దేశాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్తుంది.

Read also : భోజనం చేశాక 15 నిమిషాలు నడవండి: గుండె పోటు ప్రమాదం 40శాతం తగ్గినట్టే !

Vishnu Kumar

Vishnu Kumar Medukonduru is a Senior journalist with over 26 years of experience across print, electronic, and digital media. Known for his sharp editorial instincts and deep understanding of public discourse, Vishnu has contributed to leading newsrooms in diverse roles—from field reporting and desk editing to content strategy and multimedia storytelling. His expertise spans a wide spectrum of topics including national affairs, international developments, health, finance, and educational content. Whether crafting breaking news or in-depth analysis, Vishnu brings clarity, credibility, and context to every piece he writes. A trusted voice in Indian journalism, he continues to shape narratives that inform, empower, and inspire readers across platforms.

See Full Bio