రోజూ 7,000 అడుగులైనా నడవాలి !
Vishnu Kumar
August 3, 2025
రోజూ 10,000 అడుగులు నడవలేకపోతున్నామని బాధపడుతున్నారు. అయితే, కనీసం 7,000 అడుగులైనా నడవండి! ఇది గుండె జబ్బులు, డయాబెటీస్, మతిమరుపు
Author: Vishnu Kumar
పాతికేళ్ళకే గుండె పోటు : కుప్పకూలుతున్న యువత
Vishnu Kumar
August 3, 2025
ఈమధ్య కాలంలో 20-30 ఏళ్ల యువతలో గుండెపోటు కేసులు పెరుగుతుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ఆడుతూ, పాడుతూ ఉన్న యువకులు ఆకస్మాత్తుగా
అతినిద్ర కూడా అనర్థమే! 7-9 గంటల నిద్రతో ఆరోగ్యం
Vishnu Kumar
August 3, 2025
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నిద్ర చాలా ముఖ్యం. నిద్రలేమి లేనిపోని రోగాలకు కారణమవుతోంది. కానీ అతిగా నిద్రపోవడం కూడా ఆరోగ్యానికి
TOP 6 MOBILES UNDER 20K – AMAZON FREEDOM SALE
Vishnu Kumar
August 2, 2025
Amazon Great Freedom Festival Sale 2025: ₹20,000 లోపు టాప్ 6 మొబైల్ ఫోన్ల రివ్యూ హాయ్ ఫ్రెండ్స్!
రాజాసింగ్ ఎన్కౌంటర్ కి స్కెచ్ !
Vishnu Kumar
August 2, 2025
ఎమ్మెల్యే రాజాసింగ్పై గతంలో కొద్దిలో మిస్ అయిన ఎన్కౌంటర్ గురించి ఆయనే స్వయంగా చెప్పిన షాకింగ్ న్యూస్ ఇప్పుడు వైరల్
బనకచర్ల కట్టి తీరుతాం – ఎలా కడతావో చూస్తాం
Vishnu Kumar
August 2, 2025
* లోకేష్ VS హరీష్ రావు సవాల్ * సముద్రంలోకి పోయే నీళ్ళు వాడుకుంటామన్న లోకేష్ ‘ కాళేశ్వరానికి అనుమతులపై
ఉపఎన్నికలపై కేసీఆర్ నజర్
Vishnu Kumar
August 2, 2025
* మళ్లీ యాక్టివ్ అవుతున్న కేసీఆర్ * ఫామ్ హౌస్ లో పార్టీ లీడర్లతో వరుస భేటీలు * 10
రూ.1కే 30 రోజుల అన్లిమిటెడ్ కాల్స్
Vishnu Kumar
August 2, 2025
రూ.1కే 30 రోజుల అన్లిమిటెడ్ కాల్స్ : బీఎస్ఎన్ఎల్ ఫ్రీడమ్ ప్లాన్ భారత్ సంచార్ నిగమ్ లిమిటెడ్ (బీఎస్ఎన్ఎల్) స్వాతంత్ర్య
యువత ఓట్లకు బీఆర్ఎస్ గాలం : మనసు మార్చుకున్న కేసీఆర్
Vishnu Kumar
August 2, 2025
ఒకప్పుడు తెలంగాణ ఉద్యమంలో యువత, విద్యార్థులు బీఆర్ఎస్కి రాజకీయానికి రామబాణంలా ఉండేవాళ్లు. 2014లో ప్రత్యేక తెలంగాణ సాధనకు నిరుద్యోగులు, యువకులు
ట్రంప్-మోడీకి ఎక్కడ చెడింది?
Vishnu Kumar
August 2, 2025
ట్రంప్-మోడీ మధ్య స్నేహం ఒకప్పుడు బాగానే ఉండేది. “హౌడీ మోడీ”, “నమస్తే ట్రంప్” అంటూ గట్టిగా ప్రచారం చేసుకున్నారు. కానీ
రోజూ 7,000 అడుగులైనా నడవాలి !
Vishnu Kumar
August 3, 2025
7:37 am
పాతికేళ్ళకే గుండె పోటు : కుప్పకూలుతున్న యువత
Vishnu Kumar
August 3, 2025
7:30 am
అతినిద్ర కూడా అనర్థమే! 7-9 గంటల నిద్రతో ఆరోగ్యం
Vishnu Kumar
August 3, 2025
7:21 am
TOP 6 MOBILES UNDER 20K – AMAZON FREEDOM SALE
Vishnu Kumar
August 2, 2025
4:57 pm
రాజాసింగ్ ఎన్కౌంటర్ కి స్కెచ్ !
Vishnu Kumar
August 2, 2025
7:37 am
బనకచర్ల కట్టి తీరుతాం – ఎలా కడతావో చూస్తాం
Vishnu Kumar
August 2, 2025
7:31 am
ఉపఎన్నికలపై కేసీఆర్ నజర్
Vishnu Kumar
August 2, 2025
7:24 am
రూ.1కే 30 రోజుల అన్లిమిటెడ్ కాల్స్
Vishnu Kumar
August 2, 2025
7:17 am
యువత ఓట్లకు బీఆర్ఎస్ గాలం : మనసు మార్చుకున్న కేసీఆర్
Vishnu Kumar
August 2, 2025
7:09 am
ట్రంప్-మోడీకి ఎక్కడ చెడింది?
Vishnu Kumar
August 2, 2025
7:01 am